Продължителност: 3-4 мин.

Участниците се разделят по двойки. Единият си намисля нещо, което много иска от другия и трябва да използва всички възможни методи, които владее, за да го получи. Другият трябва да му отказва, без да се поддава на натиска и твърдо да казва НЕ. След това ролите се разменят.

Ако това упражнение ти е трудно, свържи се с Emprove, ще получиш личен ментор, вдъхновение от други истории.

—————-
Това упражнение е част от подхода за икономическо овластяване на жени Мога Сама – ако искаш да научиш повече и да го прилагаш в подкрепа на други жени, ПИШИ НИ!
Илюстрация: Ål Nik, www.alnik.me

Актуални постове от тази категория

Упражнение “Представи се със силна страна”

Упражнение “Представи се със силна страна”

Пресечната точка между това, което обичаме да правим и това, което има въздействие върху другите и за което биха платили - това е златната среда. Участникът пише по една силна страна за всеки от останалите участници на отделно листче. Ако те не се познават помежду си,...

Упражнение “Край на деня”

Упражнение “Край на деня”

Връщай се към ресурсите и силите ти, които са ти помогнали да се справиш с трудностите в живота - това е и ресурс, който си носиш ежедневно ниво. Какво направих днес? Какво постигнах днес?  Похвали себе си дори за най-малките неща - че си станала от леглото, че си...

Упражнение “Поза на силата”

Упражнение “Поза на силата”

Може ли позицията на тялото ти да промени живота ти? Странен въпрос, отговорът на който се базира върху социалните науки. Замисли се – какво правиш, когато се чувстваш безсилна? Затваряш се, съвсем буквално и съзнателно. Смаляваш се. Увиваш се около себе си. И колкото...