В навечерието на 25-и ноември ви призоваваме чрез малки, но устойчиви стъпки да затвърдите позицията си срещу насилието над жените.

16-те дни на активизъм са важна възможност за глобална солидарност и действие срещу насилието, което остава едно от най-разпространените, но и най-мълчаливи престъпления в света. Кампанията се провежда всяка година от 25 ноември (Международен ден за елиминиране на насилието срещу жените) до 10 декември (Международен ден на човешките права) от 1991 г. насам. С общи усилия можем да привлечем внимание към различните форми на насилие, да насърчим действия за неговото прекратяване, да възпитаме нетолерантност към насилниците и да пробудим обществото за силата на жените. 

Нашите 16 идеи за всеки от дните на активизъм са не само важни за каузата, но и  супер вдъхновяващи! Искаме да ви заразим с вяра в промяната, с увереност в скритата мощ на всеки от нас, а също и да ви докоснем до въздействащо и пробуждащо изкуство.

25.11

Международен ден за елиминиране на насилието срещу жените

Сложете топли дрехи от сутринта, а вечерта излезте пред Съдебната палата и покажете подкрепата си към жените и непримиримостта си към насилието. Можете да свалите и някои от нашите табели, с които да изразите позицията си:
https://emproveproject.com/tabeli/

Вижте повече в събитието:
https://www.facebook.com/events/904294204950252

26.11

Свалете и споделете Viber Chatbot-а на Emprove

Нашият Viber chatbot: Съветник за силата вътре в теб е верен помощник на жени и техните близки, когато става дума за токсични взаимоотношения или физическо насилие. В него сме събрали огромна база от ценни ресурси, които дават отговори на множество въпроси, за които често не е удобно да се говори. Дигиталният ни помощник, създаден в партньорство с Rakuten Viber, вече помага на хиляди хора и има потенциала да променя животи с всяко изпратено съобщение.

Свалете го оттук: https://chats.viber.com/emprove
Видео: https://www.youtube.com/watch?v=Sx2xZXuLtbs

27.11

Последвайте и подкрепете организациите на първа линия

Благодарни сме за всяка подкрепа, която получаваме от нашите невероятни съмишленици, но е важно да насочим вниманието и към чудодейците от кризисните центрове. Нашата дейност е свързана с превенция и подкрепа в моментите преди и след криза, но често до нас стигат жени, преминали именно през тези центрове.
Хората, които работят там са част от истории на живот и смърт, истории за майки, избягали с децата си, истории за момичета, които тичат боси, за да се спасят.
Тук можете да откриете координати и списък на организациите, предоставящи кризисна подкрепа:  https://emproveproject.com/contact/

28.11

Научете и разпространете 9-те първи знака за токсичност

Emprove e българският партньор на YSL Beauté в международната програма ABUSE IS NOT LOVE (https://www.abuseisnotlove.com/en-us/), която подпомага борбата срещу насилието от страна на интимен партньор. Една от основните мисии на кампанията е да образова жени и момичета за първите знаци в отношения с насилник. Разберете повече за тях тук: https://youtu.be/qO7B-g7ZDCs

29.11

Посетете постановката Prima Facie

Купeте билети за театър и гледайте постановката с Аскеер за 2024 г. Prima Facie с Елена Телбис, която ще се играе на 7 и 15 декември в Топлоцентрала. Главната героиня е посветила живота си в служба на система, в която безпрекословно вярва. Играе само по правилата. В един момент животът ѝ се променя и същата тази система е призована от нея, за да въздаде справедливост. Оказва се невъзможно.

„От години слушаме как по важните въпроси “трябва да се говори”. Говорим. Промяна пак няма. Тогава, може би, освен да говорим, трябва да започнем и да действаме. Защото имаме нужда от справедливост. На пръв поглед я има. Но само на пръв поглед.“ 

Елена Телбис

Разберете повече и вземете билет оттук: https://artvent.bg/event/prima-facie

30.11

Вдъхновете се от силата на #ЖенитеSurvivors

Прочетете някоя от историите на Жените Survivors – първата българска общност от жени, успели да се спасят от домашно насилие, за жени, поели към промяна и нов живот – и разберете защо е толкова важно да вдъхновяваме и други жени с тяхната сила:

https://emproveproject.com/survivors-testimonials/

https://emproveproject.com/womensurvivors-new-life/

https://emproveproject.com/pismo-za-men/

А за още по-въздействаща “среща” с историите им – изгледайте видеото с някои от самите тях: https://youtu.be/yVSsJylzdqQ

01.12

Преживейте инсталацията Розов облак

Разходете се из центъра и се отбийте до “тайната” градина на хотел Junó, където можете да се докоснете до инсталацията #РозовОблак на Рада Якова. Снимайте се под облака и тагнете @emprove_project в Instagram, за да споделите частичка от изкуството, което носи промяна и уверение, че жените не са сами в бурите на живота. Разберете повече за Розов Облак тук: https://emproveproject.com/rozov-oblak/

02.12

Уловете се в изговарянето на стереотипи

Опитайте да се сетите за всички стереотипи, които обезсилват образа на жената, но неволно използваме като изрази, вицове или сравнения. Както и за всички неуместни въпроси или дори очаквания, които имаме към жените. Споделете ги с приятели и ги изкоренете от речника си, за да ги елиминираме и от отношението си една към друга. 

03.12

Подкрепете #ЩедриятВторник

Включете се в благородната инициатива #ЩедриятВторник на фондация BCause. Подкрепете каузата на Emprove, а за всяко дарение ще получите като подарък сребърната брошка РаноБудна на дизайнерката и медалиер Надя Розева – символ на женската сила и нейните многолики проявления. Няма по-красиво бижу от силата, която идва отвътре. Уви не всяка жена има куража да постави своята гордо на ревера си. Точно затова търсим начини да слагаме малки знаци навсякъде, за да е ясно, че жените не са сами.

Разберете повече за каузата тук: https://platformata.bg/bg/kauzi/2520:podkrepi-jenskata-sila/details/campaign.html 

04.12

Погледнете навътре към себе си

Промяната на обществото към токсичността и насилието започва от нас – всеки един. Имаме безграничен потенциал да помагаме на другите. Но първо трябва да помогнем на себе си:

• Да се опознаем
• Да се заобичаме
• Да начертаем личните си граници
• Да не позволяваме някой да ги преминава без позволението ни – дори самите ние.

Ако искате вашата организация да подкрепи тази идея и да замисля потребителите, че техните мисли и действия имат значение – станете част от Limitless брандовете: https://www.limitless-bg.com/

Бонус активност: 
Погледнете навътре към себе си и хванете малките саботьори, които някога са ви помагали да “оцелявате”, но вече просто пречат на вашето развитие и на отношенията ви с другите.
Направете теста тук: https://www.positiveintelligence.com/saboteurs/?mwr=78c01f63

05.12

Станете доброволци

Посветете частичка от своите време и умения за благородна женска кауза.
Доброволците са нещо като супергерои. Техните сили тайно спасяват обществото ни, но никога не разбираме кой всъщност носи наметалото, докато помага. Те са ключови за социалната свързаност, насърчаването на взаимопомощ и укрепването на общностите, благодарение на безвъзмездното даряване на своите ресурси.
За самите “супергерои” доброволчеството също носи много – развитие на нови умения, разширяване на социалните кръгове, повишаване на самочувствието и удовлетворението. А понякога имаме уникалния късмет да ни намират хора с експертиза, която съвпада с нуждите на Жените Survivors.

Пишете ни, ако искате да бъдете доброволец: contact@emproveproject.eu.
Вдъхновете се от историите на някои от доброволците в Emprove:

https://emproveproject.com/coaching-sofia/

https://emproveproject.com/job-interview/

06.12

Поканете приятелка на коктейл #РаноБудна

Петък вечер е време за коктейли. Обадете се на приятелка, с която отдавна се разбирате да се видите. Попитайте я как е наистина.
Понякога искаме да инициираме деликатен разговор, който изисква усилие, време и внимание, но все трябва да започне отнякъде. Може да се окаже, че “в коктейла е истината” – на място, където обикновено се отпускаме, изслушваме, споделяме и си казваме нещата както са. С отговорност и мярка.
Ако усетите, че светва червена лампичка, просто покажете, че сте до нея. Дайте ѝ уверението, че не е сама. Във Viber chatbot-a ни можете да разберете повече за ролята на приятелите в подобни моменти.
Разберете повече за кампанията ни Коктейл #РаноБудна тук: https://emproveproject.com/kokteil-ranobudna/

07.12

Слушайте кратките разкази на Жените Survivors в Storytel

Благодарение на партньорството ни със Storytel имате възможност да чуете историите в стил флаш фикшън, които Жените Survivors сътвориха през 2022 г. Те бяха представени за първи път като част от изложбата “Пробуждане между редовете” в Национална галерия “Квадрат 500”.
Потопете се в половин час, богат на пробуждащи мигове, с колекцията от вдъхновяващи истории, написани от Жените Survivors.
Слушайте тук: https://tinyurl.com/y73dfthw

08.12

Упражнете представянето на своите силни страни

Финансовата независимост е ключов аспект, когато говорим за овластяване на жените и инструменти за борба с насилниците. В Emprove сме насочили огромна част от експертизата си в подхода “Мога сама”, който цели да насърчи чрез теория и практически активности повишената самоувереност у жените.
Поканете близки жени или колежки, на които им липсва вяра в личните умения, и разиграйте следното упражнение:
Даден човек пише по една силна страна за всеки от останалите участници на отделни листчета. Ако те не се познават помежду си, може предварително да им се постави задача да отделят време за опознаване в паузата. Може и да заложат на това какво излъчва другият. Листчетата се дават на съответните получатели. Всеки прочита онези, с които се асоциира. Пример:

Треньор: Коя е твоята суперсила?

Участник: Моята силна страна е… (с разказ на история, която илюстрира това качество)

Защо подкрепено с история? Когато отидем на интервю и кажем “Много съм организиран”, това крие различно разбиране. Подкрепянето на силната страна с история много по-ясно илюстрира, сближава, уеднаквява разбирането.

Защо е ценно да слушаме другите и техните силни страни? Обогатяваме собствената си палитра и опитност за качествата на хората. Когато разпознаем дадено качество, което ние самите искаме да имаме, се стремим да се свържем с такъв човек, за да го развием и у себе си. Ако познавате някой, който е добър в публичното говорене, например, попитайте го какво прави или колко време му е отнело, за да е така уверен в говоренето пред хора. Добре е да учим уменията, които искаме да развием, от хора, които припознаваме като авторитети, защото най-бързо се учим чрез повторение.

Разберете повече за подхода Мога Сама тук: https://emproveproject.com/moga-sama/

09.12

Бъдете част от промяната

Ако не сте се убедили, #ПодкрепящатаМрежа има силата да променя не само средата, но и личните истории на жени, които търсят уверението, че не са сами. Това не са само семейството и приятелите, но и колегите. Вдъхновете се с нашите примери за работодатели, които инкорпорират темата за токсичните отношения и насилието на работното място: https://tinyurl.com/y9dd8ayr 

10.12

Отпразнувайте Деня за правата на човека с домашно кино

На 10 декември кампанията за 16-те дни на активизъм завършва с напомнянето, че насилието, основано на пол, е основно нарушение на човешките права.

Искаме да оставим у вас приятното усещане, че промяната е възможна – каквато наистина е. Какъв по-добър начин да го почувствате, ако не чрез изкуство? Уикендът е перфектното оправдание да съберете приятели у дома и да си пуснете филм, вдъхновен от женската сила. 

Препоръчваме ви няколко класики като:

• “Суфражетки” (https://www.imdb.com/title/tt3077214/)
• “Тина” или на англ. “What’s love got to do with it” (https://www.imdb.com/title/tt0108551/?ref_=ls_t_1)
• “Усмивката на Мона Лиза” (https://www.imdb.com/title/tt0304415/)

Както и българският “Жените наистина плачат”, който можете да гледате тук: https://payments.neterra.tv/plus/zhenite-naistina-plachat