Историите са мост между преживяванията на хората. И когато ги четем или слушаме, ние неминуемо резонираме чрез емпатия. Никоя статистика, черна хроника или нравоучение няма силата да промени съзнанието на човек както една единствена история. А когато в нея е закодирана силата на духа, пробуждането, промяната и щастието – ефектът е лечебен! Ранната превенция срещу насилието започва с вдъхновението, че има изход.
Това вдъхновение е уловено и от People of Sofia в поредица публикации, посветени на #ЖенитеSurvivors и важните до тях хора, които с тихата си, но търпелива подкрепа, са им помогнали да променят своя живот. В тази статия представяме Михаела и Велко, които напомнят защо е важно просто да бъдем до близките си, когато минават през труден период.

Михаела и Велко

Михаела:

Казвам се Михаела Маркова. Психолог по професия и призвание, #ЖенaSurvivor, лектор и ментор във фондация Emprove. Обичам да се шегувам, използвам често сарказъм и ирония. Силно съм пристрастена към сладкото. Обличам се цветно, шарено, с дрънкащи бижута, цветчета, пеперудки… Всичко това ми дава настроение. 

Велин е моят спътник в живота във важните за мен сфери – приятел, любим съпруг, бизнес партньор, щурак в трудните моменти, грижовен баща на общата ни дъщеричка и на по-голямата ми дъщеря от предишна връзка. Чрез него откривам цяла нова вселена. Непредсказуем е и поне веднъж седмично ме изненадва с нови идеи, изказвания или решения. Всеки, който го познава, знае, че с него няма скука и тишина. Велин ми помогна да открия отново страната от себе си, която е непринудена, веселяшка, а аз пък му помогнах да стане по-последователен и организиран. Той ме учи как да си почивам и да приемам помощ, а аз него – как да е стъпил на земята. Свързвайки силните си страни, заедно създадохме куп психовокални проекти, като най на сърце са ни групите за подкрепа #HandmadeFamily – за семейства с бонус родители като нашето. 

Когато си в турболенция е важно да имаш до себе си ръка, която здраво те държи до себе си и те подкрепя безусловно. Велин се появи в живота ми в много труден за мен период. Бях самотна майка с момиченце на 9-10 месеца, прясно излезнала от токсична връзка, останала без приятели, стабилен доход и хора, на които да се доверя. Толкова самотна, уплашена и неразбрана не се бях чувствала до този момент. Точно тогава с Велко започна общото ни приключение. До ден днешен се шегуваме, че сменихме поне 15 пелени заедно, преди да излезем на първа среща. 

Истинската подкрепа за мен е когато си най-уязвим и раним да имаш човек, който те приема, да усещаш и чуваш от него: “ До теб съм! Как мога да направя деня ти малко по- хубав?”

Велин: 

Казвам се Велин Марков. Психовокален терапевт, творец и приключенец. Обичам да намирам градивното в нещата и да правя живота по-весел и шарен. Помагам на хората да се опознават и изразяват по-автентично чрез гласа си. Така се лекуваме взаимно. Обичам да си измислям думи, да решавам проблеми и да издавам безцелни звуци. 

Михаела е моята съпруга, майка на детето ми и подкрепа в тъмното дълбоко. А аз на нея в голямото шумно. Влюбен съм в начина, по който очите ѝ се усмихват. Старая се по-често да съм причината. Радвам се, че мога да пречупвам света през нейната призма. Да се допълваме и споделяме. Обичам как мисли, а също и как не мисли понякога. 

Тя ме прави по-отговорен и последователен, а аз нея – по-забавена и спокойна. И малко по-безотговорна. Балансираме се. Отразяваме се взаимно, осветяваме си слепите петна и се стремим да се подобряваме. Важно ми е, че и двамата се стараем ежедневно един за друг и за себе си. Аз я научих да се гушка, а тя ме научи да съм по-сериозен. 

Ако един мъж се интересува от психология или ходи на лична терапия, може да спечели нейното доверие след подобна връзка. Да покаже, че не всички мъже са такива. Насилието нанася траен отпечатък върху човек и ми беше важно да осъзная, че нищо не се забравя или изтрива, но може да се преработи и да изгради човек. Други трудни уроци бяха да не се чувствам виновен и отговорен за изблици от раната, а да го осъзная и да съм проактивно присъствен. Да осъзная, че имам право да поставя граници и да внимавам кои емоции са предизвикани от мен и кои са от пренос. Това са моментите, в които самият факт, че и аз съм мъж, е достатъчен да предизвикам недоверие или неочакван изблик. През това изживяване по-ясно осъзнавам словосъчетанието “безусловна любов”. Уча се да не я виня, че е ранена. Това си е мое и си го работя.

Как може всеки да покаже на всеки друг, че е достоен за доверие? Истина, емоционална интелигентност, благодарност и връщане към любовта. Ежедневно постоянство в тези неща. Много, много, много търпение. Страховете могат да ни съсипят и раздалечат. Започнах и ще завърша с това. Терапията с препоръчан терапевт е чудо.